結婚前の体重に近くなるように筋トレと有酸素運動でダ...情報
ダイエット 筋トレ関連情報(3件) Yahoo!検索より厳選したサイトをピックアップしました。
結婚前の体重に近くなるように筋トレと有酸素運動でダイエットしたんですが、ウエスト - Yahoo!知恵袋
... なにやっても綺麗に痩せれなかったのに食事に気をつけることで ウエストからサイズダウンして ボッキュンボン(笑)になりました 食べ物って大事だな~と実感しましたよ ちなみに 34歳、160センチ４８キロ、ウエスト ...
ダイエットのためジムに通いだしました。 ウォーミングストレッチ軽い筋トレ - Yahoo!知恵袋
ウォーミングアップとストレッチの違いが良く分からないんですけど、 理想は ストレッチ有酸素運動無酸素運動有酸素運動 ストレッチです。 最初の有酸素運動はウォームアップで、最後の 有酸素運動はクールダウンです。 体重、体脂肪もいつ量られてるのかわかりません ...
筋トレと水泳では、どちらがダイエットに効くと思いますか? - Yahoo!知恵袋
もちろん水泳です。 筋トレは部分運動ですが、水泳は全身運動です。 一見水泳は冷えるように思われがちですが、全身の筋肉がバランス良く動き、水中でも汗をかくのですよ。エネルギーの消費量も水泳の方が高く、身体の各関節にも負担がかからず、効率良くダイエットが出来ます。
DVD『中根静夫とひみ呼のダイエット呼吸』 ダイエット呼吸のお食事
- 2010年01月28日 04:24
- エクササイズでダイエット
comments