自転車とダイエットについて
自転車 ダイエット関連情報(3件) Yahoo!検索より厳選したサイトをピックアップしました。
ウォーキング・ジョギング・自転車 上記の中でダイエットに効果的な有酸素運動 - Yahoo!知恵袋
バイクですね。大きなお尻と太ももの裏側の筋肉を有効に使えますし,心拍計を利用したトレーニングも計算しやすいです。膝、足首、腰に掛かる負担は少ないですし、案外意外上体も使います。エアロバイクじゃあ、上体は使いませんが。 次にジョギング。ウォーキングはリハビリ用と ...
自転車とダイエットについて - Yahoo!知恵袋
私も歩くより、自転車の方が好きですね。 ... それによりますと、体質によりすぐ効果が現れてダイエット成功となった人があれば、 長期に行っても太った人もいます。 ... ダイエット効果は、良く分かりませんが、太腿に筋肉は付きます。 ...
電動自転車でもダイエット効果は期待できますか? 私の住んでいる地域は坂道 ... - Yahoo!知恵袋
正直、ダイエット効果は期待できないようです。 普通の自転車でサイクリング。1時間に200kcalの運動量です。 その内、脂肪燃焼は約半分です。よって、100kcal。 1kgの体脂肪は7000kcalのエネルギを持っています。 よって、体脂肪1kgを減らすには、 ...
DVD『中根静夫とひみ呼のダイエット呼吸』 バレリーナ
- 2009年11月29日 03:50
- エクササイズでダイエット
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