健康的なダイエット
健康 ダイエット関連情報(3件) Yahoo!検索より厳選したサイトをピックアップしました。
健康的なダイエット - Yahoo!知恵袋
腰が悪いのでしたら無理せずに、ゆっくりダイエットした方がいいと思いますよ。 私の母は、私を産んでから体重が落ちなくて、寝てる間にＮＨＫの体操を毎日やって痩せたそうです。 腰の悪い人も椅子に座ったままとかで出来る体操ですから、痛まない程度にやってみたらどうでしょう ...
皆さんのダイエット食を教えてください。 (単品ダイエットなどの不健康な食事 - Yahoo!知恵袋
玉子酒 温めた日本酒に卵を割りいれ飲みます。 甘酒 本当は麹から作るのが一番美味しいけど、酒かすで作ってもOK。 溶かして、好みで砂糖で甘みを付けて。おろし生姜を少し入れると 体が温まります。 ホットミルク ココアを入れても、酒かすを入れてもGOOD。あと、 ...
よく健康やダイエットに白米ではなく、「玄米」が良いと言われますが、 玄米のほう - Yahoo!知恵袋
他の方のお答えのように栄養は玄米の方が高い。 しかしもっと違う点は、玄米には植物繊維が多く消化が悪いことです。 つまり、同じ量食べても吸収される炭水化物の量が少なく、排便される量が多い。 このことが便秘を解消し、ダイエットになるのであると思います。 トイレに行く ...
DVD『中根静夫とひみ呼のダイエット呼吸』 寝てリラックス 03
- 2009年07月26日 03:01
- 一般ダイエット法
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